小学阶段就通过了FCE

初一参加在纽约举办的模拟联合国大会并被选为开场演讲代表

初二留学加拿大，每年获“最高学术和学习态度”荣誉

裸考雅思单科高至8.5

2022北京冬奥会艺术村文件中译英志愿者……

这些经历和荣誉均属于一名毕业四年的精诚学子。此刻，她在异国他乡，带着对母校的感恩，写下自己的求学经历和学习心得。

教材的选择，

优秀亲切的中教与外教，

多元的学生组成……

精诚实验小学的这一切，

都成了我以后的自信，

也在不知不觉中为我拓宽眼界，

让我有底气，走向世界！

——精诚实验小学2016年毕业生  蔡冉彤

小学·基础卓越

叫蔡冉彤，2010年9月第一次踏入精诚的校门，到今天已然十年光阴，距离我从文老师的班上毕业，也已经有四年了。

现在的我，在加拿大温哥华写下这些文字，回忆起小学校园生活，满是美好……

充实而美好的六年小学生活结束时，我在英语老师Miranda的教导和带领下，考完了FCE，带着大队委和班长以及英语课代表的头衔，从精诚实验小学毕业了。

初中·特长鲜明

初中，我考入陈经纶中学分校的实验班。因为优异的英语水平，我被评选为班长和英语课代表。

初一时，我作为极少数被选上的中国学生，参加了在纽约举办的模拟联合国大会，就“沙漠化与饥荒问题”代表了德国的立场，并被选为开场演讲的代表。

海外留学·个性彰显

初二时，我做了一个重要决定，那就是放弃中考推优的机会，一个人到加拿大上学。

现在，我在加拿大的公立高中上学已经两年了。我在Heritage Woods Secondary School 就读，每一年我都获得了最高的学术和学习态度（work habit）荣誉。

去年九月份，我在对于那时的我是全新的Heritage Woods Secondary 的第一届学生会评选中，以一分钟的演讲打败了十几个一同竞选“国际教育”部门的其他学生，成为学生会成员之一。

今年三月，我裸考雅思，第一次就得到了8.0的平均分，单科高至8.5。

在刚过去的十年级的第一学期中，我选了话剧课，作为这门课上唯一的国际生完成了一部改编自格林兄弟童话的话剧，还举办了售票三场演出。

现在，我还在学法语和韩语。这学期期末时，英语老师发邮件夸奖我这一学期中写作进步巨大，并且学习态度也是“一等”，大概应了那句话——越努力越幸运。

我在九年级和十年级获得的奖状 

我第一次考雅思的成绩

除了学习方面，我的几大爱好就是跳舞、读书、烘焙和摄影。

我来加拿大的第一年，在Port Moody高中度过。在那期间，无论是学校举办的万圣节晚会，还是社团举办的新年演唱会和年末晚会，都能看到我的舞蹈表演。

读书占据了我除了跳Jazz、Hip-pop、K-pop 之外最多的时间，我的书单从柴静到钱钟书到三毛，英文书籍从《Romeo and Juliet》到二战主题的、种族和性别主题的……书中沉淀有百态人生，有作者一辈子的认识，我享受读书的过程。 我热爱舞蹈，喜欢在舞台上绽放异彩。

2020.7.7 这一年我读的书

作为学校学生会成员之一，

我尽力为同学们服务。

我的烘焙作品，是不是看着就很香？

我的摄影作品，发现美，记录美。

两年中，我积极参加公益活动，目前参加社区和组织的义工时间已经达到100小时。

在灯会上，作为义工组装彩灯，看到自己的劳动换来这么多人的欢乐，我很开心。

很荣幸，我成为2022北京冬奥会艺术村文件中译英志愿者。

经验分享

一个人在国外读书，住在寄宿家庭，是非常考验自觉性与自律性的。

幸运的是，这两年的海外留学经历，使我从待人接物到与自己的相处和认知，逐渐变得更稳重。

学弟学妹们，无论你们在哪里读书、生活，请记住以下几点——

1.学会做规划

规划不仅指这一周的，还有未来几年的。可以不时地上网搜搜各种信息，关于大学的，工作的，生活的……你会知道理想和目标也可以改变，改变有时候不是坏事。

当你有了目标，无论大或小，学习、生活都会更有动力和热情。

2.懂你自己想要的，认识自己

认识并接纳自己的不足。与其为自身的缺陷叹气，不如立即行动起来，学习，运动，这样的改变永远不算晚。

和自己的长处好好相处，更好地利用它们，有益他人，更有益自己。

时刻保持自信状态。

歌手岳岳（ONER）在采访中说过：“自知和自信需要一个平衡的状态，过度自信会无自知之明，过度自知会束缚自己前进。对我来说，比较重要的是什么时候应该让自己更自知，什么时候该让自己更自信。”

3. 轻松应对压力

与其焦虑烦躁，不如想一想，哪怕是最基本的解决方法，设想一下自己完成了这个任务或达到了这个目标后欣喜的样子，一边期待着从中可能收获的惊喜和感悟，一边开始着手吧。

还有哦，适时的放松可以让你效率更高。

4.尊重不同的想法和观点

与人谈话、交往、合作的过程中，你正在悄然成长。所以，不妨多聆听，这也是汲取“营养”和丰富认知的好方式。

蔡冉彤——被小学同学、老师、司机师傅称为“蔡姐”。

班级里她是同学的领头羊，班车上她是师傅的定心丸，敬老院她是老人的开心果。

四年级认识了蔡冉彤，直到小学毕业，她给我留下的印象是：懂得感恩，有志向，能自律，够坚韧。

好儿女志在四方，作为曾经的班主任，我为她的成长感到欣慰，为精诚学子感到骄傲！祝愿蔡冉彤学业有成，为祖国争光！

——曾经的班主任  文老师

精诚实验小学，

我永远感恩你对我从小的塑造，

你让我自信大方，

又带给我一生的挚友和师长。

弟弟妹妹们，

无论你现在身处何种逆境，

被多少烦恼困扰着，

试着看看让你受益的地方吧，

我在精诚时的英语老师Miranda说过一句话：

No pain, no gain。

教我英语最久的Lydia老师也有一句我们好多同学作为了座右铭的一句话：

忍着痛奔跑，在泪光中微笑。

今天的努力为了将来的自信，

相信你们都会腾飞，

都会在各自的人生中微笑！