跳绳

　　为了丰富学生的课余生活，增强学生体质，培养学生团结拼搏的精神。12月1日，北京精诚实验小学国际部全体学生在操场上举行了一场紧张、激烈的跳绳比赛，成为冬日暖阳中一抹靓丽的风景线。

　　跳绳是一项极佳的运动，开展起来如此简单，只需要跳绳、平坦的一平米以及舒适合脚的运动鞋即可。在体育课上，学生们跟着体育老师经过两个月的练习，终于迎来了此次跳绳比赛。

　　跳绳比赛首先从低年级开始，全校按照年级到班级的顺序依次进行，人人参与，全员活动。在总裁判老师的哨声指挥下，计时、计数裁判到位，比赛活动有条不紊地进行，取得了预期收效。

　　全校范围的跳绳比赛活动是以班级为单位，全员参与。比赛分大绳和小绳两部分进行，小绳分单摇、双摇以及花样等小单项，以一分钟跳的个数最多者为优胜者。

　　小选手们花样跳绳

　　技艺超群

　　计数的小裁判们秉公执法，甚是认真。选手们各个摩拳擦掌，跃跃欲试，准备为自己、为集体争得更多荣誉!

　　小裁判们“秉公执法”

　　小选手个个赛出水平

　　一条条彩绳上下飞舞

　　一阵阵喝彩此起彼伏

　　比赛场上，集体项目跳大绳的比赛更加扣人心弦，参赛队员们以班级顺序出场，选手们在绳上下穿梭跳跃，节奏拍节步调完全一致，摇绳者和跳绳人融为一体，默契十足。

　　北京精诚实验小学国际部开展的以“我运动，我健康”为主题的小学生跳绳比赛活动增进了学生们之间的默契与团结合作精神，提升了学生的身体素质，是冬季强身健体行之有效的户外活动。

　　大绳上下翻飞

　　团结协作力量大

　　通过这次活动，使学生对跳绳运动更加感兴趣，为冬日的校园生活增添了多样的色彩，增进了学生间的团结友谊，增强了集体荣誉感，体现了学生们奋进、积极、向上的精神面貌，提升了学生们在校园生活的幸福指数。

　　学生们为了给班集体争光，在准备参加这项比赛的过程中，每班的班主任带领学生们都下足了功夫。

　　操场上，只要是课余时间，都可以在操场上看到跳绳的学生们正在练习。特别是低年级的学生，老师们从怎么用绳开始教起，手把手的示范与指导。

　　北京精诚实验小学国际部的学生们从不会到会，从跳个位数到几十下，很多学生都因学会了一项体育技能而兴奋，回家还会继续给家长们展示自己学习跳绳的成果，同时带动起全家的“跳绳热潮”。